27. září 2025 v 09:30Martin Wagenknecht Jin-jang jóga Tanec protikladů

JIN a jang - tanec protikladů

Taoisté používají termíny Jin a jang, jogíni zase Ha a Tha - smyslem je uvést do dynamické rovnováhy, neboť vše je v neustálém pohybu. V rámci semináře budeme objevovat a zkoumat působení různých technik, ať již z jógy nebo qigongu a jiných odvětví. Budeme dynamičtí i statičtí. Skrze pohyb budeme hledat vnitřní zastavení a skrze klidné setrvávání směřovat k vnitřní dynamice. Cílem nebudou oslňující výkony, ale okamžiky propojení. Propojení se sebou samým ve chvílích spočinutí v harmonii.

Orientační program:

Dopolední blok (svět jang a ha-) :
- krátký úvod
- jemně dynamická praxe pro probuzení a "rozdýchání"
- zkoumání dechu a základní polarity nebe a země
- propojení v plynutí nohama pevně na zemi směřující k nebesům

Oběd a diskuze

Odpolední blok (jin a tha):
- kontaktní práce s tělem, směřující k hlubokému uvolnění
- koncentrace a vnitřní dynamika
- vedená relaxace
- propojení: uvolnění v pohybu doprovázené živoucí vibrací mantry.