7. listopadu 2026 v 09:00Jogové sobotní dopoledne s Lenkou Kotlasovou: Lehkost těla

Co nás čeká:
Probudíme chodidla - pomocí pozornosti a míčku, rozhýbeme pánev /přes mobilizaci kostrče/, zapojíme kolena, které se stanou měkkými klouby života a lokty získají jemnou ostrost, která není agresivní ale sebe si vědomá. Vše propojíme v sekvenci jógových pozic a na závěr si dáme relaxaci a aromaterapii.
Těším se na Váš.
Lenka
V ceně je drobné občerstvení a je možné využit zakoupenou permanentku. /3 lekce/