4. září 2026 v 09:00Jemná Santóša jóga

óga pro santóšu - spokojenost vašeho těla, mysli i duše.
Lekce je vhodná pro začátečníky a ty, kteří preferují klidnější tempo a vyhovuje jim zaměření na tělu prospěšné provádění pozic.
Na začátku lekce se uvolníme a naladíme na své tělo a dech. Jemně se rozhýbeme a poté protáhneme a posílíme a hlavně prodýcháme v jógových pozicích zejména v sedě a v leže. Využíváme i podpůrné jógové pomůcky. Součástí je i závěrečná relaxace/meditace s tibetskou mísou a aromaterapií.
Je možné využít zakoupenou permanentku.